다이어트 식단에서 "퀴노아"라는 이름, 많이 들어보셨죠? 쌀도 아닌 게, 그렇다고 그냥 곡물도 아닌 게.... 신기한 녀석이에요. 퀴노아는 고대 곡물로 불리는데, 특히 단백질 함량이 높아서 몸 관리하시는 분들에게 인기 많아요. 맛도 고소해서 밥 대신 먹기 딱!퀴노아의 영양성분, 진짜 대단해요!퀴노아가 그냥 좋은 게 아니라, 완전단백질로 불려요. 이게 뭔지 아세요? 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산 9가지를 모두 포함하고 있대요. 게다가 섬유질도 풍부해서 포만감도 오래 간다니까요! 다이어트 중인데 자꾸 배고프면 힘들잖아요... 이런 분들께 강추!밥 대신 퀴노아, 괜찮을까요?쌀 대신 퀴노아를 밥으로 대체하면? 글쎄요, 생각보다 간단해요. 밥 지을 때 쌀에 퀴노아를 조금 섞어보세요. 고소한 맛이 배가돼서 정말 맛..