잠 못 자는 다이어터에게 찐 추천수면 챙기며 다이어트 하는 방법?! 다이어트보조제추천 해달라는 말... 솔직히 요즘엔 너무 흔하죠?저도 뭐 안 해본 게 없거든요…? 비싼 PT도 받고, 돈벌어서 다이어트에 돈 쓰고ㅎ근데 기본적으로 받쳐줘야 하는 건 뭐다? 잠…… 잠이요. 회사 다니면서 스트레스는 덤이고,,,,, 카페인 없인 버티기 힘들어서 매일 아침 커피로 하루 시작하는데 문제는 그 카페인 덕에 수면의 질이 떨어져요ㅠ 그냥 잠 안 오는 정도가 아니고……. 누워서 핸드폰 하다 새벽 2시, 3시……. 그때 겨우 잠들면 몇 시간도 못 자고 눈 뜨니까…… 몸이 아예 망가지는 거죠… 수면 안되면 다이어트도 안 된다, 진짜임직접 겪은건 것 중에 진심……. 밥도 많이 안 먹었는데 살이 찌는 거예요. 진짜 어이없..
