안녕하세요, 여러분~ 오늘은 다이어트도 다이어트지만, 우리 몸 건강에 중요한 중성지방에 대해 이야기해보려고 해요. 다들 중성지방이 뭔지는 알고 계시죠? 그게 뭐냐면, 우리 몸에 지방으로 쌓이는 그런 것들인데, 너무 많으면 건강에 안 좋다고들 하잖아요... 오늘은 어떻게 하면 이 중성지방을 잘 관리할 수 있을지 알아보도록 해요~ ▣ 중성지방이란 무엇인가요? 먼저, 중성지방이 뭔지 간단히 설명드릴게요. 중성지방은 우리가 먹는 음식에서 얻는 에너지를 저장하는 형태예요. 쉽게 말해, 많이 먹고 안 쓰면 몸에 쌓이는 게 바로 이 중성지방이랍니다. 그런데 이게 쌓이면 혈관이 막힐 수도 있고,,,, 심장병 같은 심각한 질병을 유발할 수 있대요. 무섭죠? ▣ 중성지방, 왜 낮춰야 할까요? 중성지방이 높으면,,,, 아무..
