1. 활성산소란 무엇인가요?여러분, 혹시 ‘활성산소’라는 단어 들어보신 적 있으신가요? 활성산소는 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 산소의 한 형태인데요, 너무 많아지면 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있어요,,,, 활성산소는 기본적으로 세포 호흡 과정에서 생성되는데, 스트레스나 자외선, 공해 등 다양한 외부 자극 때문에 증가하기도 합니다.2. 활성산소가 몸에 미치는 영향활성산소는 몸 안에서 ‘산화’라는 과정을 촉진시키면서 세포를 손상시킬 수 있습니다. 이 산화 스트레스는 피부 노화부터 심혈관 질환까지 다양한 건강 문제를 유발할 수 있답니다. 활성산소가 많아지면 세포들이 제대로 기능하지 못하고, 심지어는 암 같은 심각한 질병으로 발전할 수도 있다고 하니,,,,, 너무 많아지지 않도록 주의해야 해요!3. 활성산..
