다이어트보조제에 L테아닌이 있어서
커피랑 떨어질 수 없는
직장인 다이어터한테 추천드려요!
안녕하세요! 다들 다이어트 하면서 스트레스 받으신 적 많으시죠? 저는 밤마다 잠을 설치고 피곤함에 지쳐 있었는데, 그게 체중 증가로 이어지는 걸 몰랐어요... 특히 하루 종일 커피를 달고 살다 보니, 카페인 때문에 밤에는 더 잠을 이루지 못했답니다.
그런데 올해는 GRN 편안한 밤 하늘이 다이어트라는 수면다이어트로 유명한 보조제를 알게 되었어요. L테아닌과 녹차 카테킨이 다이어트보조제 주성분인데요, 이 두 가지가 체지방 감소와 스트레스 완화를 도와준다는데, 후기들이 너무 좋길래 궁금해서 직접 써봤답니다.
◆ 숙면이 다이어트에 미치는 영향
솔직히 말해서, 다이어트는 잘 먹고 잘 자는 것부터 시작이더라고요. 그런데 제가 하늘이를 먹기 전에는 그게 너무 어려웠어요. 새벽까지 핸드폰만 만지작거리다가 겨우 잠들고, 몇 시간 못 자고 출근해야 하는 패턴이 반복되었죠.
“잠을 잘 자야 몸이 가벼워지고 부종도 줄어든다”는 얘기를 듣고 하늘이 다이어트를 시도해 봤는데요, 처음 며칠간은 "이게 효과가 있나?" 싶었어요. 하지만 한 주, 두 주 꾸준히 복용하니 아침에 일어나는 게 확실히 덜 힘들더라고요. "잠이 중요하다는 말이 진짜였구나" 싶었어요.
◆ L테아닌과 카테킨으로 수면다이어트
편안한 밤 하늘이 다이어트보조제가 특별한 이유는 두 가지 성분 덕분이에요.
L테아닌
스트레스를 받으면 몸이 긴장하면서 살이 더 찌는 느낌, 다들 아시죠? 저도 그런 편인데, 이 성분이 긴장을 풀어주는 데 도움을 줘서 그런지 마음이 훨씬 가벼워졌어요. 스트레스 관리만으로도 다이어트 효과가 높아지더라고요.
녹차 카테킨
체지방 감소로 유명한 성분이라 믿고 먹었어요. 하루 3알로 간편하게 섭취하면서 느낀 건, 기름진 음식을 먹었을 때도 몸이 덜 무거운 것 같다는 점이에요. 꾸준히 먹다 보니 복부 주변이 살짝 날씬해진 게 눈에 보이더라고요.
◆ 몸과 머리의 스트레스 줄여주는 L테아닌
다이어트하면서 느끼는 스트레스, 정말 크죠. 저도 한동안 식단 조절과 운동 때문에 힘들었어요. 그런데 하늘이를 먹고 나서는 자는 동안 스트레스로 굳은 머리랑 긴장된 몸을 풀어주니, 전보다 더 꾸준히 다이어트를 이어갈 수 있었어요.
게다가 하늘이는 밤에만 3알 먹으면 끝이라 부담도 없었어요. 여러 번 챙겨 먹는 다이어트보조제보다 복잡하지 않아서 간편하고, 자기 전 물 한 컵과 함께 마시니 습관처럼 자리 잡더라고요.
◆ 하늘이 다이어트보조제 추천 이유
제가 하늘이 다이어트를 한동안 먹어보니 이런 점들이 좋았어요.
체지방 감소
눈바디를 보면 조금씩이지만 확실히 따로 운동 못 하고 그럴 때도 효과가 느껴졌어요.
깊은 수면 가능
L테아닌으로 긴장이 완화되니 숙면을 도울 뿐만 아니라 전반적인 컨디션이 좋아졌어요.
편한 복용법
하루 한 번, 자기 전에만 챙기면 끝이라 직장인에게 딱! 누구나 잠은 자니까요~
사람마다 다르겠지만, 저는 먹은 첫 주부터 피로가 덜 쌓이고, 하늘이 한 통 다 먹을 때 쯤 몸무게도 조금 줄어든 걸 느꼈답니다.
◆ 다이어트보조제 외에 바뀐 작은 일상
하늘이를 복용하면서 저는 생활 습관도 조금씩 바꿔보려고 노력했어요. 다이어트는 결국 꾸준히 해야 하잖아요?
물 많이 마시기
물을 하루에 2L 이상 마시니 몸이 한결 가벼워지는 느낌이었어요.
가벼운 운동 추가
유산소보다는 스트레칭 위주로, 자기 전에 잠을 깨지 않는 정도의 동작만 했어요.
커피 줄이기
카페인을 줄이니 L테아닌의 효과를 더 잘 느낄 수 있었답니다.
이정도는 할 수 있잖아요? 아침에 모닝 커피 한잔 먹고는, 오후에는 커피대신 다른 차로 마셔서 카페인도 줄이고 물도 더 많이 마시려고 했어요. 그리고 다이어트에는 좋을지 모르지만, 밤 늦게 격하게 운동하는 것도 수면에는 방해된다고 하더라고요.
◆ 이런 분들께 하늘이를 추천드려요!
다이어트 스트레스가 심하신 분
잠자면서 체지방 감소하고 싶은 분
커피는 필요한데 숙면을 못해 항상 피로하신 분
저는 하늘이를 복용한 뒤로 “수면과 다이어트가 정말 밀접하게 연결되어 있구나”를 느꼈어요. 특히 L테아닌이 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 주는 게 제일 만족스러웠어요.
◆ GRN 하늘이 다이어트 부작용도 따로 없어요
저는 몇 달 동안 하늘이를 꾸준히 먹으면서 몸도 가볍게, 마음도 가볍게 변화할 수 있었어요. 그리고 체중 감량을 위한 다이어트보조제지만, 솔직히 수면 관리 효과가 더 인상 깊었어요ㅋㅋ
살면서 스트레스가 없을 수는 없다고 생각하지만
그래도 잠을 못 자는 건 정말 문제잖아요...
이제는 잠 안 오면 바로 찾을 정도로 GRN 하늘이는 상시 구비템이 되었답니다!
여러분도 다이어트가 스트레스로 다가올 때, 한 번쯤 L테아닌의 도움을 받아보세요. 부담 없는 다이어트로 새로운 시작을 할 수 있을 거예요.
하늘이 다이어트로 몸과 마음의 변화를 느껴보세요. 다이어트, 어렵지 않을 수도 있답니다!
GRN 편안한 밤 하늘이
#꿀잠다이어트 #스트레스관리 #긴장완화 #체지방감소
grnplus.co.kr
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