1. 오이, 시원하고 칼로리 낮은 다이어트 필수품 오이는 다이어트할 때 빠질 수 없는 음식 중 하나예요. 칼로리가 매우 낮고, 수분이 많아 포만감을 주기 때문에 자주 추천되죠. 시원하게 먹으면 몸도 가벼워지고, 식욕을 억제하는 데도 도움을 줘요. 오이를 자주 먹으면 칼로리 걱정 없이도 배부르게 다이어트를 할 수 있답니다. 2. 상추, 샐러드의 기본 재료 상추는 샐러드의 기본 재료로 많이 사용돼요. 칼로리가 낮고, 비타민과 미네랄이 풍부해서 건강한 다이어트를 도와줘요. 상추를 먹으면 씹는 동안 포만감도 느낄 수 있고, 다양한 음식과도 잘 어울려서 질리지 않게 다이어트를 이어갈 수 있어요. 3. 방울토마토, 작은 크기에 큰 만족감 방울토마토는 크기가 작지만,,,, 그 안에 담긴 맛과 영양은 대단해요. 칼로리..
