요즘 피로가 많이 쌓이셨나요? 그럴 땐 반신욕만한 게 없어요! 따뜻한 물에 몸을 담그고, 마음까지 편안해지는 시간이 될 거예요. 특히 다이어트 하시는 분들도 반신욕을 하면 체온이 올라가면서 칼로리 소모가 더 늘어나는 효과를 볼 수 있답니다!반신욕, 정말 간단해요반신욕은 말 그대로 몸의 절반만 물에 담그는 거예요. 온몸을 다 담그는 전신욕보다 부담이 적고, 혈액순환을 도와줘서 피로 회복에 아주 좋아요. 간단하게 집에서 따뜻한 물만 받으면 바로 할 수 있으니까 누구나 쉽게 실천할 수 있어요!다이어트 중에도 효과적인 반신욕반신욕을 꾸준히 하면 다이어트에도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 몸의 체온이 상승하면서 기초대사량도 증가해요. 덕분에 같은 시간 운동을 해도 더 많은 칼로리를 소모할 수 있답니다! 다..
