다이어트고비, 어떻게 극복할 수 있을까요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 하면서 누구나 한 번쯤 겪게 되는 다이어트고비에 대해 이야기해보려고 해요. 열심히 운동하고, 식단도 철저히 지키고 있는데 어느 순간 체중이 더 이상 줄지 않고, 의욕도 떨어지는 그 시기 말이죠. 이럴 때 정말 힘들고 포기하고 싶어질 때가 많아요. 하지만, 이 고비만 잘 넘기면 다시 건강한 다이어트 여정을 이어갈 수 있답니다. 그럼 다이어트고비를 어떻게 극복할 수 있는지 함께 알아볼까요?다이어트고비란?다이어트고비란, 다이어트 초반에 체중이 빠지다가 어느 순간 체중이 더 이상 줄지 않거나, 식욕이 급격히 늘어나면서 의지가 약해지는 시기를 말해요. 누구나 한 번쯤은 겪는 자연스러운 과정이지만, 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 다..
