알리오올리오, 정말 간단한 파스타알리오올리오는 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 요리 자체가 너무 간단하고, 재료도 많지 않아서 집에서도 금방 만들 수 있어요. 딱 스파게티, 마늘, 올리브유, 그리고 약간의 고추 정도면 끝이거든요...... 가끔 무거운 음식 대신, 가볍게 한 끼 먹고 싶을 때 정말 딱이죠.다이어트할 때 알리오올리오가 좋은 이유?다이어트할 때 먹는 음식들이 늘 가볍고 싱거워서 입이 심심하잖아요? 그런데 알리오올리오는 소스가 없는 파스타임에도 불구하고 마늘 향이 강해서 충분히 입맛을 돋구어요. 특히 기름지지 않아서 기분도 덜 죄책감이 들고요.... 물론 마늘이 주는 항산화 효과도 꽤 유익하답니다!마늘과 올리브유, 건강에도 좋아요알리오올리오의 핵심 재료인 마늘과 올리브유는 다이어트뿐만 아니라 건강..
