안녕하세요! 다이어트 얘기하면서 자주 빠뜨리는 게 있는데요... 바로 혈액순환이에요. 혈액순환이 잘 되지 않으면 다이어트 효과도 떨어지고, 몸도 더 피곤해져요. 오늘은 다이어트와 혈액순환의 관계, 그리고 두 가지를 동시에 관리하는 방법에 대해 알아볼게요. 1. 혈액순환과 다이어트의 관계 혈액순환이 잘 돼야 지방 연소도 효과적으로 이루어져요. 혈액이 몸 구석구석까지 원활하게 흐르면 영양소와 산소 공급이 좋아지고, 체중 감량도 더 빨라지죠. 결국 다이어트 성공의 핵심 중 하나가 혈액순환이에요. 2. 혈액순환이 나쁘면? 혈액순환이 안 되면 몸이 쉽게 붓고, 지방이 축적되기 쉬워요. 특히 복부나 허벅지처럼 잘 빠지지 않는 부위가 더 두드러질 수 있어요. 게다가 피로감도 더 심해져서 운동할 의욕도 떨어지겠죠.....
