야콘이란 무엇일까요?혹시 "야콘" 들어보셨나요? 솔직히 조금 생소한 이름일 수도 있어요... 야콘은 남미가 원산지인 뿌리채소인데요. 고구마랑 생김새는 비슷하지만... 식감과 맛은 완전 다르답니다. 그 달콤하고 아삭아삭한 맛, 진짜 별미라고 해요.야콘의 대표적인 효능야콘은 몸에 정말 좋은 식품이에요. 특히 장 건강에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 프리바이오틱스가 풍부해서 장내 유익균을 늘려주거든요... 변비로 고민하는 분들께 딱이죠. 또 혈당 조절에도 효과적이라니, 다이어터들에게는 완전 보물 같은 존재라 궁금하네요.다이어트에도 좋은 이유야콘은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 딱이에요. 게다가 식이섬유가 많아서 포만감을 주니까... 과식 걱정도 덜 수 있어요. 간식으로 먹어도 부담 없고, 식사 대용..